Aurélie Montin et Gilles Lartigot discutent de l’importance de l’alimentation pour la santé, le mental et le sommeil. Ils soulignent que notre alimentation influence directement notre façon d’être, notre capacité de concentration, notre système hormonal et notre sommeil. Gilles Lartigot explique comment il est passé d’une vision nutritionniste à son régime alimentaire actuel, en surmontant les blocages et les idées reçues sur les protéines et les acides aminés.
Gilles Lartigot nous fait l’honneur de collaborer sur un nouveau projet porté par notre journaliste Kate. Tous les deux animeront des capsules autour de l’alimentation et du bien-être sur des sujets essentiels à notre pleine vitalité. Retrouvez ce nouveau duo de choc tous les 15 jours pour des conseils, des recommandations mais également des avertissements sur des gestes à proscrire dans la vie courante. Comprendre que notre corps est notre meilleur allié dans cette vie, c’est déjà la première étape vers une meilleure santé.
Pour le premier numéro, ils ont exploré le thème des « Carences liées à notre mode de vie ».
Le second RDV est une introduction idéale pour tous ceux qui cherchent à en savoir plus sur les bienfaits de la vitamine C.
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